НОВОСТИ

Новый пост главы

17-07-2019 | просмотров:219

Наше звонкое лето

15-07-2019 | просмотров:303

Когда малыш - желанный

15-07-2019 | просмотров:114

Если вы собираетесь за рубеж...

11-07-2019 | просмотров:80

Лето. Фестиваль. ГТО.

11-07-2019 | просмотров:85

«Цифра» - доступнее

11-07-2019 | просмотров:101

Две недели без горячей воды

11-07-2019 | просмотров:216

В двойном размере

11-07-2019 | просмотров:108

Царские дни-2019

11-07-2019 | просмотров:158

ИНФОРМАЦИЯ

Четверг, 21 марта 2019 11:47 СПОРТ
1256

8 минут без воздуха



Среднеуралец Александр МАКСИМОВ доказал, что дольше всех в России может обходиться без дыхания. На российском Чемпионате по фридайвингу он показал лучший результат в дисциплине «статическая задержка дыхания».

Александр продержался под водой 8 минут, повторив свой личный рекорд и опередив нескольких серьезных соперников. Однако, надеется Александр, в будущем ему удастся улучшить свои показатели, он мечтает подобраться к рекорду спортсмена Алексея Молчанова — 8 минут 33 секунды, который был установлен в 2013 году и пока ещё никем не побит.

Александру Максимову 31 год, с детства он занимался плаванием, а фридайвингом увлекается три года — хорошие результаты ему удается показывать благодаря тренированным плаванием лёгким. По словам чемпиона, в этой дисциплине спортсмен просто ложится на воду, опуская лицо вниз, в воду, и находится в неподвижном состоянии, удерживая дыхание.

При росте 180 сантиметров и весе 75 килограммов уральский фридайвер имеет объём лёгких 7 литров.

Но можно увеличить объём до 9 литров, — делится секретами уралец. — Сделать вдох и потом маленькими «довдохами» «доупаковать» легкие. Лечь и лежать — рефлексировать, не напрягаться, бороться со своими мыслями. Я смогу развить свой потенциал, когда научусь преодолевать беспокойство, предстартовый мандраж, который, конечно, присутствует и плохо влияет на результат.

Чемпион отметил, что сам по себе фридайвинг — безопасный вид спорта, но при условии соблюдения техники безопасности. Главное правило фридайвера — всегда иметь напарника, который тебя подстрахует. Из-за гипоксии можно потерять сознание, поэтому так важно, чтобы всегда была рука помощи.

— Если ты тренируешься с напарником, который смотрит за тобой, ничего страшного не произойдет, — уверен Александр.

По информации Е1.RU

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

МЫ В СОЦСЕТЯХ

МЫ в контакте МЫ в одноклассниках МЫ в фейсбуке
Газета ВОЛНА Среднеуральск
© 2006–2018 Городская газета
ГО Среднеуральск
"СРЕДНЕУРАЛЬСКАЯ ВОЛНА"
Информация на сайте предназначена для лиц старше 16 лет.
При использовании информационных материалов гипертекстовая индексируемая ссылка на «sredneuralsk.info» обязательна.
ИНН /КПП 6686020129/668601001